måndag 27 december 2010

Det blev en jul bortom bergen...


I år var första året i hela mitt liv som jag inte hade den minsta lust att fira jul. Mina tankar har varit långt borta "bortom bergen" sista veckorna, och bara tanken på att mitt i allt fira en jul kändes inte alls lockande. Min tankar har snurrat omkring; "hur orkar man göra samma saker om och om igen, år efter år? Plocka fram samma pynt, ställa det på samma ställe, köpa nästan samma julklappar och äta samma mat?" Någon i min närhet förklarade då att "det är det man brukar kalla traditioner"... Hmm... Det gjorde inte saken ett dugg bättre. Jag kände bara att "nej, i år är det inte tomtens år hos mej..."


Så kom julveckan... I måndags gick jag igenom lite skön julmusik att ha på veckans klasser, i tisdags blev det kombo latino/julmusik på lunchklassen och så fick jag julklappar av några kunder! Det värmde så; vilken omtanke ni lagt ner! Fina Filippa K-muggar och matdelikatesser & vin & julblommor & gottis! Och när jag sen tog en fika med min kompis Helene och hon kom med en liten julklapp med ett underbart rim på, så började det kännas som att det nog kunde bli en bra & härlig jul trots allt:) I onsdags var det -28 grader på morgonen och ännu kallare på kvällen, men desto varmare blev det i hjärtat när jag fick en fina presenter även denna dag, generöst presentkort från Apalby, och så på kvällens klasser i Kolbäck kom "mina fina coretjejer och pilateskvinnor" med det fina armbandet som är på bilden! Helt galet vad jag känner mej varm i hjärtat och bortskämd och lyckligt lottad som får omge mej med alla er fantastiska människor! Stort tack!

Juldagarna har varit lugna och fina. Jag har fått så fina gåvor och känner även glädjen av att ha fått ge fina gåvor. I år valde jag att för varje person jag köpte julklapp till även skänka 50 kr till SOS Barnbyar, till barnen i Kambodja. Det känns så rätt att genom att bara lägga till lite lite extra, så får man ihop en summa som kanske gör skillnad för ett barn; ett barn som inte som jag har valet att vilja fira jul eller inte...


Jag hoppas att din jul blev så som du ville ha den, och jag hoppas att du känner att det är du som styr och väljer hur du vill ha den. Du väljer hur du skapar och lever dina traditioner och dagar!

Idag är sista måndagen 2010. "Varje dag börjar med nya möjligheter".

Ta vara på din dag!

lördag 18 december 2010

YOGA, PEACE & HARMONY



YOGA IS PASSION

"Those who Live passionately
Theach us how to Love
Those who Love passionately
Theach us how to Live"

(Yogananda)

måndag 13 december 2010

ENERGIBOOSTAD !



Bilden är från ett av alla kvällsbad i poolen. Är hemma igen efter en veckas träningsresa på Playitas/ Fuerteventura. Energiboostad och varm i kropp & själ!

Hade det varmt och skönt, kring 25 grader i luften och kanske kring 20-22 i havet. Brusande vågor och varma vindar. Havsutsikt från balkongen och långa ljusa varma dagar. Tränat grymt rolig träning med presentatörer från runt om i Europa; jag har inspirerats av nya moves och av starka & energigivande människor. Cirka 30 träningstimmar summerar jag till, och till det kommer kortare bergsvandringar, strandprommenader och spontandans på gatorna i Gran Tarranjal. Har även lärt mej mer om Shiatsumasssage och om hur bra det kan vara med champagne! Det blev oväntade möten med många trevliga människor, till exempel så blev det så att jag dansade salsa sista kvällen med en av elitcyklisterna från Argentina i Team Saxobank, och så åt jag frukost med världsmästaren i fridykning.

All glädje och energi bubblar nu runt i min kropp, och jag tänkte dela med mej av den till er med start redan ikväll; 3 pass på raken på Apalby/ Västerås;
Body Pump 60 min, Step 45 min samt avslutar med 75 min Power Yoga. Hoppas vi ses!

Ha en fortsatt fin Lucia, våga tända ljuset i dej själv och tillåt dej att stråla!

lördag 4 december 2010

Snart !


Snart bär det iväg.... Väskan är nästan färdigpackad, jag är nyskrubbad och tånaglarna är målade, ansiktsmasken är stel och ska snart tvättas av och middagen står klar i kylen bara att värma. Kan till och med bli så att jag är klar i tid när Helene svänger förbi för att hämta mej, hi hi.

Vi reser iväg i mörkaste natten mot ett kallt Arlanda. Men imorgon mina vänner hoppas jag att jag bytt vinterns minusgrader till dito fast plus och lite till. En veckas träningsresa ska ge mej inspiration & energi som jag sen hoppas få förmedla till er! Känns som en riktigt bra start på ett bra julfirande!

See you!