Efter en skön & rolig helg med Mc-utflykter i Västmanlands och Sörmlands vackra omgivningar, goda middagar och mysiga fikastunder, är det nu måndag och dags för kreativt tänkande igen.

Förmiddagen har ägnats åt att planera och strukturera det sista inför mitt och Ankis retreat till Soulsgarden, utanför Enköping. Det kommer bli en helt magisk helg tror jag. Miljön är fantastisk och min klass MoveYourMind kommer vara en resa genom både kropp & själ. Jag har jobbat mycket med musiken till denna klass, och vi kommer vara i ett flow både fysiskt och mentalt under 1,5 timme. Att få göra en sådan resa i en sådan miljö tror jag blir en enorm upplevelse. Jag längtar redan dit! På programmet står också frigörande dans och relax, samt nyttiga och goda måltider. Är du intresserad så skriv en kommentar nedan så kontaktar jag dej!

Ta vara på din sommarmåndag, sista måndagen i augusti 2010... nästa vecka ÄR det höstmånad!

Det blev en lång fredag! Dagen började kl.05,30 för att vara i god tid till första bokningen kl 7 nere på Plaza. Det är något speciellt med de tidiga morgonträningarna, ett visst lugn som är obeskrivbart. M & jag tränar utan musik varje fredag morgon, bara ljudet av andning och redskap som ställs i ordning. Vid lunch blev det vik.klass spinning/core på BalanZe. En underbar cykelsal och många träningssugna. Kul att känna igen så många trots att stället är nytt för mej! Körde ett riktigt svettigt pass och fick bra respons efteråt; känns bra inför terminsstart nästa vecka! Körde egen träning rygg, biceps, mage och avslutade med skön relax i bastun. Soft eftermiddag på stan och här hemma, god middag och bara relax. Chattat med en gammal tränarkollega från förr också, mycket skoj! TREVLIG HELG ALLA!

Sommarträning på bryggan. Härliga stunder att tänka tillbaka på en regning torsdag som denna. Snart ska jag iväg till mina PTkunder i Eskilstuna. Börjar med yoga för att ge kunden lugn och smidighet. Det handlar om balans i kropp & själ. Ta vara på Din dag idag!

En lång händelserik dag. Bär med mej mycket energi från alla glada människor jag träffat idag. Har varit så roligt med alla fina kommentarer till min hemsida www.angelica-pt.se nu ska jag bara komma igång med lite bloggande också.