Det är min övertygelse att sommaren fortfarande lever;
åtminstonde hela augusti ut + förhoppningsvis en bit in i september.
...För många är dock semestern slut och det är rutiner och vardag som gäller igen...
Förenkla dina måsten så mycket du kan, det är mitt Hälsotips del 3.
Tips på något enkelt att äta, som lunch, mellanmål, återhämtningsmål efter träning eller enklare middag är min sommar-smoothie, den ger bra energi och går snabbt att göra; du får mer tid att njuta utomhus om vädret känns somrigt och fint!
Den är även bra att ta med i pick-nick väskan om du blir sugen på en utflykt!
Kom ihåg att det fortfarande är varmt och skönt i vattnet, bada och lev sommar några veckor till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar